É muito importante manter cuidados de saúde, principalmente durante a quarentena. Saiba como aumentar o cuidado e ainda manter hábitos sustentáveis:
Estamos vivendo um momento delicado, com a pandemia da COVID-19 e medidas de quarentena e isolamento social. Mais do que nunca, precisamos cuidar com nossos hábitos de higiene e ainda encontrar maneiras de continuar com a rotina de sustentabilidade e consumo consciente dentro de casa.
Uma das principais indicações da Organização Mundial da Saúde para combater a pandemia é lavar as mãos. Um gesto simples, e que pode matar não apenas este, mas diversos outros vírus e bactérias com as quais temos contato todo o dia.
Por isso a Beegreen separou algumas dicas para você e sua família manterem os cuidados com a saúde, principalmente em tempos de quarentena. Confira:
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Cuidados com a saúde
Lavar as mãos com frequência e evitar tocar o rosto é a primeira dica para cuidar da saúde, mesmo dentro de casa. Use muito sabão e esfregue todas as partes da mão, por pelo menos vinte segundos. É a recomendação oficial da OMS.
É importante também fazer a higienização correta de todos os produtos que chegam em casa. Você pode preferir, por exemplo, comprar a sua ecobag ou netbags e levar para fazer compras. Evita as sacolas plásticas descartáveis e você pode fazer a higienização dos produtos e da sua sacola assim que chega em casa. Outra alternativa é fazer compras em lojas a granel, também levando o seu próprio saquinho reutilizável de algodão ou pote de vidro, evitando os produtos altamente embalados e potencialmente contaminados
E depois da primeira limpeza, lembre-se que os alimentos também precisam ser higienizados antes do consumo.
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Higienização de alimentos
Higienizar frutas e verduras é essencial para manter um dieta saudável em casa. Para evitar o consumo de alimentos infectados, por vírus ou bactérias, e também limpar os compostos químicos e agrotóxicos, que podem causar alergias digestivas e até mesmo dores de cabeça.
Além disso é preciso tomar outros cuidados, como lavar bem as mãos e cada utensílio que será usado antes de manipular alimentos. Lave-os cada vez que for preparar outro prato. Não corte carnes e legumes na mesma tábua, por exemplo.
Outra dica é usar uma solução de hipoclorito de sódio para fazer a limpeza de frutas, verduras e legumes. Basta utilizar uma colher de sopa desta solução para cada litro de água. Deixe os alimentos submersos por dez minutos, logo em seguida enxágue com água corrente e seque com um guardanapo ou deixe secar naturalmente.
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Hábitos sustentáveis
Utensílios domésticos, como garfos, copos e toalhas, não devem ser compartilhados. Por isso separe um kit para cada pessoa da família, com: talheres, escovas de dente, copos reutilizáveis e canudos de inox. Para que cada um use e higienize seus próprios objetos – mesmo em casa.
Evite compartilhar até mesmo itens de maquiagem. Batons e corretivos, nunca devem ser aplicados diretamente na pele, e pincéis e alicates de unha devem sempre ser esterilizados antes e depois do uso.
Na loja da Beegreen você encontra diversos produtos que facilitam o consumo consciente e a adoção de hábitos sustentáveis dentro de casa. É importante continuar com esses cuidados mesmo em tempos de quarentena.
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Mesmo em quarentena, é importante manter a rotina sustentável em casa, afinal, a mudança de hábito começa por você! Conte para gente aqui nos comentários, quais os hábitos sustentáveis que a sua família pratica.
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